近年来，学生出国留学的新潮不断升温，外语专业学生尤其是非通用语种的学生，在本科学习阶段，就有机会出国深造，应该如何顺利度过国外的新生活？在出国留学之前，就要充分做好心理准备。

孤独关 当今的自费留学生，特别是年龄较小的留学生，多是家中的小皇帝小公主。他们衣来伸手，饭来张口，养尊处优。周围称赞之声不绝于耳。自出生到出国，他们完全浸染在无微不至的关怀与呵护之中，周围全是蜜，上下全是哄。试想，这样的孩子，在脱离国内安乐窝之后，当然会是孤独！ 支招：这个关口是非过不可的。重要的是出国之前学生本人和其家长都要做好思想准备。根据一般人的心理规律，想家最厉害的时候，或曰情绪低谷是到国外半个月以后。这时，要特别注意自我排解，要有意识地让自己“忙”起来，使自己无暇“胡思乱想”。

自立关 能自立，是一个人最终可以干点事的人生要义。出国留学就意味着要自立，就意味着背井离乡，意味着远离亲人，远离朋友，就意味着自己的事自己干。 支招：学习本身就是一个人自立能力的发挥过程。学习计划的安排，听讲考试的参与，钻图书馆，查找网上资料，课外阅读老师指定的参考书，做笔记等等，哪一项能离开自立？不自立者不能成，劝大家牢牢记下。记住，自立之日，就是成人之时。

语言关 不管你在国内学校学习时英语多么好，也不管你出国前参加过多长时间的英语培训，雅思成绩达到几级，出国以后仍然难免听不懂。到国外一段时间之内，你会觉得自己是聋子是哑巴，很多人甚至怀疑自己能否学得下去。 支招：这段时间会持续三个月左右。没有捷径可走，只能多听、多看、多说、多写、多读、多问。

学习关 国外学校教学更加注重挑战能力、逆向思维能力、提出问题的能力、解决问题的能力、团队意识、实际动手能力等的训练。 支招：突破学习关最重要的是要科学地“自己安排自己”，强调自学。有不懂的可以及时请教老师。辅导教师辅导课不要轻易溜号。

自卑关 在国外产生自卑，经常是在学习上，要解决此问题，重要的是铲除心理障碍。我们中国人由于自身的文化传统和其他方面的积习，比较容易害羞，缺乏自信，特别在课堂讨论环节和公众场合发表个人见解，担心自己被笑话。 支招：你完全可以“狂妄”地这样想，“你没什么了不起，我英语不如你，你汉语还一字不知呢！有本事你去我们中国试试。”

融入关 在国外留学和生活，当然意味着整日整时都浸润在国外的文化、历史、现实和人际关系中。不管你情愿不情愿，不管你自觉不自觉，不管你是否意识到，你每日每时都在接触各种人各种事，外界的各种存在都会在你的心目中和潜意识里发生形形色色的撞击，产生各式各样的影响。 支招：面对这一切要采取主动，主动接触，主动融入。人是社会的人，脱离不开社会。再说，书本是学习，课堂是学习，各种实践场合更是不可或缺的学习。自从你进入“罗马”，你就应该成为“罗马人”。

自律关 自律着重强调“自己管住自己”。只身独处国外，没有来自外界的任何监督，就全靠你自己了。 支招：学习上要自己管住自己，每日都有进取。生活上管住自己，不虚度每一天。花销上管住自己。不要动辄下馆子，摆阔气。不要沾染任何不良嗜好，不要在人前表现金钱方面的虚荣心。

应变关 沟沟坎坎在所难免，突发事件亦会发生。不管属于人世间的，还是属于自然界的，种种不测都会伺人不备突而加之。对此事先应有充分心理准备。 支招：事情一旦发生首先是不慌不乱，从容应对。自己对付不了的找朋友，找学校国际学生办公室，必要时也可找我国大使馆或总领事馆，寻求帮助或保护。