[健康文摘]人生好习惯
发布时间: 2008-08-06 浏览次数: 1336

莫泊桑曾说过:一件小事可以成全你也可以败坏你。生活细节、好的习惯会造就成功的未来。 我们为什么不试着让自己成功呢。

  1. 不说“不可能”三个字。

  2. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口。

  3. 遇到挫折对自己大声说:太棒了!

  4. 不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理。

  5. 凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版”。

  6. 凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。

  7. 工作时间。每一分,每一秒都做有利于生产的事情。

  8. 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情。

  9. 守时。

  10. 写下来,不要太依靠脑袋记忆。

  11. 随时记录灵感。

  12. 把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己。

  13. 走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡。

  14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑。

  15. 每天自我反省一次。

  16. 每天坚持一次运动。

  17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时。

  18. 开会坐在前排。

  19. 微笑。

  20. 用心倾听,不打断对方说话。

  21. 说话时声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。

  22. 说话之前,先考虑一下对方的感受。

  23. 每天有意识,真诚地赞美别人三次以上。

  24. 及时写感谢卡,哪怕是用便笺写。

  25. 不用训斥,指责的口吻跟别人说话。

  26. 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。

  27. 每天做一件“分外事”。

  28. 不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点”。

  29. 每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班。

  30. 每天在下班前用5 分钟的时间做一天的整理工作。

  31. 定期存钱。

  32. 节俭。

  33. 时常运用“头脑风暴” 。

  34. 恪守诚信,说到做到。

  35. 学会原谅。